Hindari Makanan Ini Saat Traveling

Makan tetaplah penting untuk dilakukan meski kamu sedang traveling. Sebab, makan akan memberikanmu suntikan energi dan nutrisi agar traveling tetap berjalan dengan nyaman dan lancar.

Pilihan makanan juga harus kamu perhatikan sehingga kamu tidak menderita sakit perut atau masalah kesehatan lainnya saat sedang traveling. Dilansir dari thehealthsite.com, ini dia beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak kamu konsumsi saat sedang traveling.

Apel dan buah beri
Saat kamu sedang traveling, makan buah amatlah penting. Namun usahakan untuk makan buah dengan kulit yang mudah dikupas seperti pisang dan jeruk. Hindari makan buah beri dan apel karena mudah terinfeksi bakteri dan bisa membuatmu terkena infeksi.

Daging dan produk olahan susu
Dalam perjalanan darat yang panjang, hindari makan daging atau produk olahan susu yang lebih sulit untuk dicerna.

Makanan olahan
Kamu juga disarankan untuk menghindari konsumsi makanan olahan selama perjalanan. Sebab makanan ini bisa membuatmu merasa kembung dan menimbulkan ketidaknyamanan di perut.

Makanan mentah
Saat sedang traveling, usahakan untuk mengonsumsi makanan yang dimasak dengan sempurna. Hindari konsumsi makanan mentah dan terbuka karena makanan tersebut bisa terkontaminasi bakteri dan menyebabkan infeksi perut.

Gorengan
Gorengan yang tinggi minyak dan garam berlebih akan membuatmu mudah merasa haus dan dehidrasi yang terjadi lebih cepat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *